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什么方法可以预防前列腺痛

作者:开封阳光医院

 

前列腺疾病是困扰男性朋友的常见疾病,特别是对于老年朋友。前列腺痛,不但会在身体上给男性朋友带来了不便,还会引起其他的并发症。那么,有什么方法可以预防前列腺痛呢?下面开封阳光医院医生给你介绍预防前列腺痛的方法。

预防前列腺痛的方法有哪些?

一、 适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

二、 不吃辣椒等刺激性食物。安排好一日三餐,做到平衡膳食。相关阅读:患上前列腺痛的危害是什么

三、 勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

四、 不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

五、 多喝水:每天至少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

六、 不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。>>>有疑问,点击咨询在线医生

开封阳光医院医生提醒,前列腺痛会给男性朋友身体带来很大的伤害,应该从生活习惯、饮食习惯等去预防前列腺痛的发生。

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